Kinh nguyệt ra nhiều: Nguyên nhân và cách chữa hiệu quả

Do rối loạn nội tiết tố: Tình trạng này thường xảy ra ở độ tuổi nứ giới mới dậy thì, lượng máu kinh ra nhiều, số ngày hành kinh thường dài từ 5 – 7 ngày. Hiện tượng kinh nguyệt ra nhiều này thông thường sẽ diễn ra trong vòng 2 – 3 năm sau đó sẽ giảm bớt khi lượng nội tiết tố ổn định.

Do bệnh lạc nội mạc tử cung: Bệnh lạc nội mạc tử cung là tình trạng máu kinh máu kinh và những mảnh nội mạc tử cung không được thoát ra ngoài. Việc quan hệ tình dục hay cổ tử cung bị đóng kín trong những ngày có kinh sẽ khiến lượng máu kinh này bị chảy ngược vào trong buồng trứng, ống dẫn trứng. Bệnh lạc nội mạc tử cung thường gây đau bụng kinh dữ dội, kinh nguyệt kéo dài, rối loạn...thậm chí gây vô sinh hiếm muộn nếu không được chữa trị kịp thời.

Do một số bệnh về máu: Một số chị em bị mắc chứng rối loạn đông máu bẩm sinh rất dễ gặp phải tình trạng kinh nguyệt kéo dài, khó kiểm soát.

Kinh nguyệt ra nhiều bất thường hoặc ra nhiều hơn so với những chu kỳ trước.

Thường phải dùng 2 băng vệ sinh một lúc để chống tràn.

Thường phải thay băng vào vệ sinh vào buổi đêm, trung bình 1 tiếng phải thay băng 1 lần.

Chu kỳ kinh nguyệt kéo dài trên 7 ngày.

Máu kinh lẫn những cục máu đông lớn.

Đau bụng kinh dữ dội, có thể kèm theo sốt nhẹ, ớn lạnh, chân tay bủn rủn do bị bất máu thậm chí ngất xỉu.

Tăng cường nghỉ ngơi tại chỗ, tránh vận động mạnh, làm việc quá sức trong những hành kinh.

Nên vận động nhẹ nhàng để khí huyết lưu thông tốt hơn.

Ghi nhớ và xác định lượng máu kinh thông qua số lượng băng vệ sinh để phục vụ cho quá trình điều trị bệnh.

Thực hiện chế độ ăn uống đủ chất dinh dưỡng, tăng cường rau xanh, hạn chế những món ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ...

Ăn những thức ăn chế biến nhạt, tránh xa rượu, bia hay các loại đồ uống chứa caffein.

Bổ sung những món ăn tốt cho việc điều hòa kinh nguyệt như: trứng gà ngải cứu, thịt gà nấu mướp đắng và những thực phẩm giàu kẽm như tôm, cua, mầm lúa mạch, bó ngô...

Không thức khuya, ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày.

Giữ tâm trạng vui vẻ, tránh căng thẳng, stress, lo lắng...

Vệ sinh vùng kín sạch sẽ, thay băng thường xuyên để hạn chế viêm nhiễm.

Nếu lượng máu quá nhiều, hãy đến cơ sở y tế chuyên khoa để được chẩn đoán, xác định nguyên nhân và điều trị bệnh hiệu quả.

Bên cạnh đó nữ giới cũng cần khám sức khỏe phụ khoa định kỳ 6 tháng/lần để phát hiện sớm những nguy cơ tiềm ẩn.