Hiện tượng kinh nguyệt ra ít là một trong những dạng rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới. Tình trạng này thường gặp ở nữ giới có chu kỳ kinh nguyệt không ổn định, nữ giới trong độ tuổi dậy thì hay đang trong giai đoạn tiền mãn kinh.
Hiện tượng kinh nguyệt ra ít là gì? Nguyên nhân tại sao kinh nguyệt ra ít là câu hỏi của rất nhiều chị em gửi đến Trung tâm chăm sóc sức khỏe 11 Thái Hà. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng kinh nguyệt ra ít, hãy cùng các bác sĩ tại Phòng khám phụ khoa Thái Hà tìm hiểu nguyên nhân cũng như cách khắc phục trong nội dung bài viết dưới đây nhé!
Hiện tượng kinh nguyệt ra ít
Hiện tượng kinh nguyệt ra ít
Kinh nguyệt ra ít là tình trạng kinh nguyệt ít đi và giảm dần so với những chu kỳ trước đó. Một chu kỳ kinh nguyệt bình thường sẽ có chu kỳ từ 28 – 30 ngày, thời gian hành kinh từ 2 – 6 ngày với khoảng 60 – 80ml lượng máu bị mất đi.
Nếu bạn gái có thời gian hành kinh chỉ từ 2 – 3 ngày với lượng máu rất ít từ 20ml – 30ml chứng tỏ lượng kinh nguyệt ra ít. Bạn có thể áng chừng số lượng máu kinh bằng mắt thường, lượng máu thường nhạt, ít, không thấm đầy băng vệ sinh.
Kinh nguyệt ra ít không gây nhiều phiền toái như chứng rong kinh nhưng chị em cũng không được chủ quan vì đây là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh phụ khoa hay những bất thường trong hệ thống sinh sản.
Nguyên nhân tại sao kinh nguyệt ra ít
Nguyên nhân kinh nguyệt ra ít
Kinh nguyệt ít xảy ra do rất nhiều nguyên nhân. Các bác sĩ tại Phòng khám đa khoa Thái Hà sẽ liệt kê một số nguyên nhân kinh nguyệt ra ít chủ yếu như sau:
Màng trinh bị rách hay niêm mạc tử cung bị bong ra bất thường do một số chứng bệnh phụ khoa như: viêm cổ tử cung, u xơ tử cung...
Do bị rối loạn kinh nguyệt, chu kỳ kinh nguyệt không đều, ngắn và ít dẫn đến hiện tượng kinh nguyệt ra ít.
Do sự thay đổi của nội tiết tố nữ estrogen khiến những mảnh niêm mạc tử cung bị bong ra và chảy máu.
Một số bệnh viêm nhiễm phụ khoa do thói quen vệ sinh không đúng cách cũng có thể là nguyên nhân kinh nguyệt ra ít.
Khi đang trong chu kỳ mà nữu giới để cơ thể bị quá nóng hoặc quá lạnh cũng sẽ dẫn đến những biến đổi bất thường.
Do chế độ ăn uống thiếu khoa học, nghèo nàn chất dĩnh dưỡng khiến cơ thể bị suy nhược.
Do yếu tố tâm lý căng thẳng, stress, thường xuyên bị áp lực trong công việc, cuộc sống.
Thói quen tập luyện thể dục thể thao cường độ mạnh cũng tác động đến quá trình rụng trứng và phóng noãn.
Ngoài ra, nguyên nhân kinh nguyệt ra ít có thể do tăng hoặc giảm cân đột ngột tác động đến lượng nội tiết tố nữ estrogen và gây rối loạn kinh nguyệt. Phụ nữ trong độ tuổi tiền mãn kinh lượng máu kinh sẽ giảm dần sau đó biến mất hẳn. Trong trường hợp này không cần quá lo lắng do đây là hiện tượng sinh lý bình thường.
Tư vấn miễn phí và đăng kí khám bệnh miễn phí qua nút sau đây hoặc hãy gọi điện ngay cho chúng tôi qua đường dây nóng 0337 644 353 hoặc sử dụng tiện ích chat online phía dưới.
Cách khắc phục hiện tượng kinh nguyệt ra ít
Cách khắc phục kinh nguyệt ra ít
Hiện tượng kinh nguyệt ra ít nếu không được chữa trị sớm sẽ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nữ giới. Để điều hòa chu kỳ kinh nguyệt ổn định, chị em cần lưu ý những điểm sau:
Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, bổ sung các dưỡng chất cần thiết, tốt cho máu như chất sắt, chất đạm, vitamin...thông qua thịt bò, gan, các loại thịt có màu đỏ để tránh tình trạng kinh nguyệt ít.
Hạn chế thức ăn nhanh, thức ăn chế biến dạng chiên xào chứa nhiều mỡ hay các đồ ăn cay nóng.
Tránh ăn thực phẩm quá mặn.
Tránh xa rượu bia, đồ uống chứa cồn.
Vệ sinh sạch sẽ, thường xuyên, đúng cách.
Không thụt rửa âm đạo sâu.
Tránh quan hệ tình dục trong những ngày có kinh vì rất dễ gây viêm nhiễm.
Dù kinh nguyệt ra ít cũng cần thay băng vệ sinh đều đặn 4 tiếng 1 lần để hạn chế viêm nhiễm.
Duy trì lối sống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, thường xuyên.
Giữ tinh thần vui vẻ, thoải mái, tránh căng thẳng, stress.
Kinh nguyệt ra ít dù không gây phiền toái nhưng cũng ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của chị em phụ nữ. Để tìm hiểu thêm nguyên nhân tại sao gây hiện tượng kinh nguyệt ra ít hãy liên hệ ngay đến Phòng khám đa khoa Thái Hà theo số điện thoại 0366.880.866 hoặc 0366.880.866 hoặc click vào hộp chat phía dưới để trao đổi trực tiếp với bác sĩ chuyên khoa.
